Liebe  Interessent*innen!

Mit unseren Angeboten im ZAYT oder Online möchten wir dazu beitragen,

• die Fürsorge für uns selbst und unsere Mitwelt auszubalancieren.
• gelöst zu sein - bei allem Engagement.
• einen stabilen Stand zu haben und doch im Fluss mit dem Leben zu sein.
• Stressmuster in Körper und Geist loszulassen und sich zu erfrischen.

Alexander-Technik, Yoga, Tanz und Gesprächsführung sind Methoden, die diese Qualitäten fördern und erlebbar machen.

Wir bieten Euch Einzelstunden, Gruppenkurse, Aus- und Weiterbildungen an.

Wir freuen uns auf Euch!

Olivia und Renate

Ich lerne neu zu gehen

Was bedeutet die Alexander-Technik für mich? Ich spüre eine neue Qualität des Bewusstseins in mir, während ich lerne, neue Lebenshaltungen einzunehmen, neu zu gehen, zu stehen, zu sitzen und zu liegen.

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Lebensverändernd

Yoga mit Olivia ist der achtsamste, sanfteste und trotzdem intensivste Yoga, den ich bisher kennen gelernt habe. Die kleinste Korrektur, die sanfteste Berührung von Olivia und schon weiß ich, spüre ich, aha, so soll die Asana sein, so fühlt es sich gut an.

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Weich und lebendig

Die Alexander-Technik öffnet meinen Körper für neue Bewegungen, lässt ihn weich und lebendig werden. Der Fokus auf bestimmte anatomische Bereiche lässt mich die Vielfalt meiner körperlichen Möglichkeiten immer wieder neu entdecken.

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Gutes "Bauchgefühl”

"Für die Weiterbildung im ZAYT entschied ich mich wegen meines guten “Bauchgefühls” nach meinem ersten Treffen mit Renate: ich habe mich einfach gleich wohl gefühlt. Das sollte auch in den knapp drei Jahren der Weiterbildung so bleiben. 

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